Sandy Soucasse
Osez
l'Hypnose
L'hypnose Ericksonienne pour retrouver votre bien-être et votre équilibre.
L'Hypnose Ericksonienne
Hypnose
L'Hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose thérapeutique développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson. Elle se distingue par son approche douce et indirecte, utilisant le langage et des suggestions subtiles pour vous guider vers un état de transe légère ou profonde. Contrairement à l'hypnose traditionnelle, qui repose souvent sur des commandes directes, l'hypnose Ericksonienne utilise des métaphores, des histoires et des suggestions permissives pour accéder aux ressources internes et favoriser le changement positif. Cette approche est particulièrement respectueuse de l'individu et s'adapte aux besoins spécifiques de chaque personne.
Cette technique thérapeutique douce induit un état modifié de conscience, un état de relaxation profond (état naturel, entre veille et sommeil). Chaque personne l'expérimente plusieurs fois par jour lors : du visionnage d'un film, d'un trajet en voiture lorsque nous sommes plongés dans nos pensées, ou encore lors d'un trajet en train…
Sandy soucasse
L'état modifié de conscience
L'état modifié de conscience (EMC) est un état qui change notre perception de la réalité. Cela peut se produire naturellement comme dans les rêves. L'inconscient est alors totalement accessible.
Grâce à l'accompagnement du praticien par le biais de métaphores et suggestions, il favorise le changement, l'évolution, l'accès aux objectifs fixés.
L'Hypnose Ericksonienne repose sur une participation active de la personne. Pendant la séance, celle-ci reste maître de la situation. Le subconscient considère uniquement les suggestions qui lui semblent bénéfiques. Vous êtes le principal acteur de votre changement!
Pour Qui ?
L'Hypnose s'adresse aussi bien aux enfants, aux adolescent et aux adultes.
Cette méthode thérapeutique a des effets constatés à trois niveaux: physique, comportemental et émotionnel.
Que l'on soit en quête d'une thérapie, de développement personnel, de bien-être ou de santé physique (gestion de la douleur) l'Hypnose peut être utilisée dans de nombreux contextes.
Les indications - Arrêt du tabac et autres dépendances - Troubles alimentaires et perte de poids - Retrouver un bon sommeil - Gérer ses émotions - Améliorer la confiance en soi - Traiter des peurs, des phobies - Gérer les séparations, les deuils - Diminuer l'état anxieux, dépressif, stress, burnout - Gérer les douleurs chroniques: migraines, fibromyalgie, … - Développer ses capacités de concentration, mémorisation - ... Développement Personnel : - S'aimer - Mieux se connaitre - Avoir confiance en soi - Libérer ses blocages - Améliorer ses relations - ...
Contres indications Tout le monde est réceptif à l'hypnose. Cependant, elle est fortement déconseillée dans certains cas et j’orienterai vers le médecin traitant et/ou vers des professionnels spécialisés. L'Hypnose est déconseillée pour les personnes souffrant de troubles psychotiques (schizophrénie, paranoïa, troubles bipolaires,…), de dépression sévère. Si vous êtes concerné(e), cet accompagnement est à envisager, seulement avec un professionnel de la santé.
Une séance d'Hypnose c'est quoi ?
Imaginez une séance d'hypnose comme une exploration guidée des profondeurs de votre être.
C'est comme si vous embarquiez pour un voyage extraordinaire, à la découverte de vos ressources intérieures insoupçonnées.
Je vous guide pas à pas, vous invitant à vous détendre, à lâcher prise et à plonger dans un état de conscience modifié.
Au fil de la séance, vous vous sentez de plus en plus apaisé(e), serein(e), connecté(e) à votre essence profonde.
C'est comme si votre esprit se détendait, se libérant des tensions et des préoccupations du quotidien.
À l'issue de cette expérience unique, vous vous sentez transformé(e), revitalisé(e), prêt(e) à affronter les défis de la vie avec une nouvelle perspective.
Les bienfaits d'une séance d'Hypnose
Réduire le stress et l'anxiété : L'état hypnotique est un outil puissant pour gérer le stress et l'anxiété, en apprenant à votre esprit et à votre corps à se détendre et à se calmer.
Améliorer le sommeil : L'hypnose vous aide à retrouver un sommeil de qualité en vous débarrassant des pensées intrusives et en favorisant un état de relaxation profonde.
Traiter les phobies et les peurs : La transe hypnotique permet d'accéder, identifier et traiter les causes sous-jacentes des phobies et des peurs irrationnelles, permettant aux individus de réagir de manière plus calme et contrôlée face à leurs déclencheurs.
Améliorer la confiance en soi et l'estime de soi : Ouvrir la porte de l'inconscient permet d'avoir accès aux innombrables ressources de la personne. Ce qui permet de surmonter les croyances limitantes et de favoriser une image de soi plus positive. Afin de renforcer la confiance en soi et à améliorer l'estime de soi.
Accompagner dans le processus de deuil : L'hypnose offre un soutien précieux aux personnes traversant un deuil en les aidant à gérer leur chagrin et à exprimer leurs émotions de manière saine. Elle facilite l'acceptation et la paix intérieure durant cette période difficile.
Gérer des émotions intenses : L'hypnose aide à réguler les émotions intenses telles que la colère, la tristesse ou la peur. En travaillant avec l'inconscient, elle permet de transformer les réponses émotionnelles négatives en réaction plus calme et équilibrée.
Comment se déroule une séance ?
Un temps d'écoute
La pratique
Un temps de partage
La séance commence par une discussion afin d'identifier les obstacles et clarifier vos objectifs avant de passer à l'action
Entouré de douceur et de bienveillance, partez à la quête de vos trésors intérieurs lors de ce voyage en vous même.
De retour de votre voyage introspectif, vous aurez la liberté, de partager vos impressions et sensations.